Kui otsustad sammud jõusaali poole seada, on õige treeningkava sinu edu võti. Ilma selleta uisapäisa masinate vahel ekslemine on sama […]
TREENINGKAVA – TRENDIKAS MOEASI VÕI VAJALIK VUNDAMENT? Loe lähemalt »
Tahaksid minna jõusaali, aga juba mõte ukse ees seismisest on… noh, pehmelt öeldes hirmutav ja kergelt paralüüsi tekitav? Kujutad vaimusilmas
JÕUSAAL POLE KOSMOSELAEV – LIHTSAD JUHISED TREENINGUTEGA ALUSTAMISEKS Loe lähemalt »
Kõik me teame seda tunnet – esmaspäeval hakkan trenni tegema! Või uuel kuul. Või uuel aastal. Või… noh, pärast grillihooaega.
Kuidas luua endale järjepidev treeningharjumus? Loe lähemalt »
