Treeni targalt ja lõbusalt!
PERSONAALTREENER
TANIA SELART
Treeni targalt ja lõbusalt!
PERSONAALTREENER
TANIA SELART
Treeni targalt ja lõbusalt!
PERSONAALTREENER
TANIA SELART
Personaalsed kavad
PERSONAALNE JA STRUKTUREERITUD TREENINGKAVA (2X NÄDALAS)
- Detailne treeningkava lähtudes kliendi eesmärkidest ja soovidest
- Treeningkava täpne progressioon
- Treeningkava korrigeerimine jooksvalt
- Vajaduspõhine nõustamine
45 €
PERSONAALNE JA STRUKTUREERITUD TREENINGKAVA (3X NÄDALAS)
- Detailne treeningkava lähtudes kliendi eesmärkidest ja soovidest
- Treeningkava täpne progressioon
- Treeningkava korrigeerimine jooksvalt
- Vajaduspõhine nõustamine
50 €
PERSONAALNE JA STRUKTUREERITUD TREENINGKAVA (4X NÄDALAS)
- Detailne treeningkava lähtudes kliendi eesmärkidest ja soovidest
- Treeningkava täpne progressioon
- Treeningkava korrigeerimine jooksvalt
- Vajaduspõhine nõustamine
60 €
PERSONAALNE JA STRUKTUREERITUD TREENINGKAVA (5X NÄDALAS)
- Detailne treeningkava lähtudes kliendi eesmärkidest ja soovidest
- Treeningkava täpne progressioon
- Treeningkava korrigeerimine jooksvalt
- Vajaduspõhine nõustamine
65 €
KODUNE TREENINGKAVA
- Detailne treeningkava lähtudes kliendi eesmärkidest ja soovidest
- Treeningkava täpne progressioon
- Treeningkava korrigeerimine jooksvalt
- Vajaduspõhine nõustamine
50 €
TOITUMISE ANALÜÜSIMINE, NÕUSTAMINE JA KORRIGEERIMINE
- Kliendi varasema toitumise ja elustiili kaardistamine ja analüüsimine
- Eesmärkide seadmine ja tegevusplaani koostamine
- Makrotoitainete tutvustamine ja nende arvutamine
- Toitumissoovituste jagamine füüsilise aktiivsuse suurenemisel
- Toitumisharjumuste vajaduspõhine korrigeerimine
- Individuaalne, teadus- ja kliendipõhine lähenemine